WILLKOMMEN
bei Esin Gencbay Physio-Yoga
Yoga Therapie
Es ist nicht leicht, Yoga in einem Satz auf den Punkt zu bringen.
Wenn wir es versuchen wollen, dann liefert Patanjali, einer der bekanntesten Yoga-Gelehrten, eine gute Definition:
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes.“
Yoga ist eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Glück im Leben. Methoden im Yoga, wie zum Beispiel Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen bringen unseren Körper, Geist und Seele in Einklang. Bei Esin Gencbay Physio-Yoga kombiniere ich mein physiotherapeutisches Wissen mit den Elementen des Yoga zu einem individuellen Ansatz.
Ich freue mich sehr, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen und Ihnen meine Welt der Physiotherapie und des Yogas zu zeigen und gemeinsam zu entdecken. Meine Erfahrung, meine Ausbildungen, meine hohe Motivation zum Lernen und meine persönlichen Werte unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum neuen Wohlfühl-Körpergefühl.
UNSERE PHYSIO-YOGA ANGEBOTE
PHYSIO-YOGA
Physio-Yoga ist eine sanfte, atembetonte Form des Hatha-Yoga, die moderne physiotherapeutische Grundsätze, mit denen des traditionellen Yoga verbindet. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewusstheit der Bewegung und dem Fluss des Atems. Angepasst an die modernen, westlichen Lebensbedingungen ist Physio-Yoga für jeden zugänglich, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.
Ich unterrichte Yoga basierend auf biomechanischen Prinzipien und anatomischem Wissen. Gelenkschonende Bewegungen, richtige Atemtechnik und funktionelle Muskelaktivität stehen im Mittelpunkt. Der Unterricht wird individuell angepasst, um Mobilität und Stabilität zu fördern.
Physio-Yoga integriert Meditation, Atemübungen, physiotherapeutische Übungen, Selbstbehandlungsmethoden, Faszientraining, Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken. Diese Kombination fördert die Mobilität, lindert Beschwerden und verbessert das Wohlbefinden.
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Wir bieten Kurse jeden Dienstag um 09:00 Uhr und 19:00 Uhr.
Eine Kursbuchung gilt für 5 Einheiten à 75 Minuten. Die Gruppe besteht aus maximal 6 Personen. Der Preis für 5 Kurseinheiten beträgt 105 €.
YOGA EINZELUNTERRICHT
Mein Physio-Yoga Einzelunterricht richtet sich an Personen mit besonderen Beschwerden oder individuellen Wünschen, wie zum Beispiel:
Atemprobleme: Effektive Unterstützung bei der Verbesserung der Atemfunktion und Linderung von Atembeschwerden.
Beckenbodenprobleme: Spezielle Übungen zur Stärkung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur, um den optimalen Muskeltonus zu erreichen.
Rücken- oder Gelenkschmerzen: Linderung und Rehabilitation durch gezielte physiotherapeutische und yogische Techniken.
Stressbewältigung und Entspannung: Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannungstechniken zur Reduktion von Stress und Förderung des allgemeinen Wohlbefinden.
Verbesserung der Beweglichkeit: Förderung der Flexibilität durch eine gezielte Kombination aus mobilisierenden Techniken, faszialen Dehnungen und funktionellen Übungen.
Unterstützung nach einer physiotherapeutischen Behandlung: Begleitende Übungen zur nachhaltigen Verbesserung und Stabilisierung des Behandlungserfolgs.
Korrekte Ausführung von Yoga Asanas: Individuelle Anleitung zur korrekten Ausführung von Yoga-Posen, um die Gesundheit zu fördern und Verletzungen zu vermeiden.
Mit meinem Physio-Yoga Einzelunterricht erhalten Sie eine maßgeschneiderte Betreuung, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Eine Kursbuchung gilt für eine Einheit Physio-Yoga (75 Minuten) oder eine Einheit Vinyasa Yoga (75 Minuten).
Terminvereinbarung individuell. Der Preis für eine Kurseinheit beträgt 75 €.
YOGA SCHNUPPERKURS
Sie wollen einen Einblick in die Welt des Yogas bekommen? Dann ist das der richtige Kurs für Sie.
Eine Kursbuchung gilt für eine Einheit Physio-Yoga à 60 Minuten oder eine Einheit Vinyasa Yoga à 75 Minuten.
Die Gruppe besteht aus maximal 6 Personen. Der Preis für den Schnupperkurs beträgt 20€.
Kurs-Ort
Nico Schindler Physiotherapie
Holderäckerstraße 14
70839 Gerlingen
Was Sie mitbringen sollten
Bitte bringen Sie im Idealfall Ihre eigene Matte und eine Decke mit. Ziehen Sie bequeme Kleidung an, in der Sie sich gut bewegen können und in der Sie sich wohlfühlen. Falls Sie einen Yoga-Block besitzen, können Sie auch diesen gerne mitbringen.
Buchung und Bezahlung
Termine und Kursbuchungen können Sie per E-Mail oder in der Praxis Nico Schindler Physiotherapie anfragen. Bezahlen können sie Bar, per Überweisung und per PayPal.
Geschenkgutschein
Die Yoga-Gutscheine sind in der Praxis Nico Schindler Physiotherapie erhältlich. Machen Sie einem Yogi oder Jemandem, der es werden möchte, eine Freude!
KONTAKT
Esin Gencbay
kontakt@gencbay-physioyoga.de
www.gencbay-physioyoga.de
Hallo, ich bin Esin Gencbay – leidenschaftliche Yogini und Physiotherapeutin, die nicht genug von Lernen, Bewegung und Yoga bekommt.
Ich bin seit 2005 als Physiotherapeutin in Krankenhäusern und Praxen tätig. Dabei habe ich mir über die Jahre eine große Bandbreite an Fachwissen angeeignet und viel Schönes über die Menschen gelernt.
Jeder Mensch hat individuelle Beschwerden, so dass es neben viel Zeit auch fachlich übergreifende Kompetenz voraussetzt, um diese funktionell und nachhaltig zu behandeln.
Während meine Tätigkeit als Physiotherapeutin gab es immer wieder Berührungspunkte mit Yoga. Mein bereits vorhandenes Wissen der Yoga-Praktiken habe ich bei meinen Patienten eingesetzt und sehr positive Rückmeldungen erhalten. Der weitere Schritt 2021 zur Ausbildung als professionelle Yoga-Lehrerin war daher ein leichtes. Mit dieser besonderen Methode und Kombination erhoffe ich mir, meinen Kursteilnehmern und Patienten helfen zu können.
Ausbildung